Hudlegens beste råd
Artikkel i ALLERS
Må du smøre huden med dyre fuktighetskremer for at den skal holde seg myk? Ikke nødvendigvis.
Hudlegens beste råd:
- Vær forsiktig med sol, og bruk solkrem hele året.
- Ikke røyk. Røyk er skadelig for huden fordi det reduserer blodsirkulasjonen.
- Ha et sunt kosthold– få i deg nok sunt fett, særlig omega-3
- Drikk nok vann.
- Vask ansiktet med vann og bruk deretter rensekrem og ansiktsvann (toner).
- Hvis du har normal hud,er det ikke nødvendig med fete ansiktskremer.
- Tren regelmessig.
PS: Bondevik har også utviklet sin egen serie med kosttilskudd som er rettet mot tørr og aldrende hud.
Last ned artikkelen i pdf