Skinline

La om kostholdet og kvisene forsvant

Les hva Dr Bondevik svarte under bildene 

Se innslaget fra TV2 God Moorgen Norge her, i flash.
Se innslaget fra TV2 God Morgen Norge , i Windows format

SUNN24 Basic er et norsk produsert kvalitetsprodukt fra SUNN24, utviklet av en norsk lege med mange års erfaring innen behandling og forebygging av sykdommer med vitaminer, mineraler og omega fettsyrer. 
Her selges Sunn24 Basic



Produkter kan kjøpes hos sunn24.no


Følg nettpraten her
Liza, 17 år, var så plaget av akne at hun til slutt måtte søke hjelp hos hudlege. Der fikk hun råd om å kutte sukker, legge om kostholdet og begynne med A-vitamin i dråpeform.

-Nå begynner kvisene å forsvinne i ansiktet, men jeg er fortsatt plaget av uren hud på ryggen, forteller Liza.

Kviser og akne
Hva er kviser og hvordan kommer de fram?

Nesten alle har eller får kviser men det er som regel i pubertetsalder at utbruddene kommer. Da øker produksjonen av mannlige kjønnshormoner både hos jenter og gutter.

Hormonene stimulerer produksjonen av talg. Når talgkjertlene tettes stenges hudorm inne og kjertelen blir infisert av bakterier. Da kommer kvisene.

Hvem får akne?
Talgkjertlene kan være ekstremt ømfintlige hos noen personer. Disse er spesielt utsatt for vonde og hyppige utbrudd, og kan ha behov for legehjelp.

Menn blir oftere rammet enn kvinner. Kvinner kan derimot få akne før menstruasjon og under graviditet. Det skyldes trolig de hormonelle endringene i kroppen.

Behandling
Dr. Bjørn E. Bondevik mener at de som har mild eller moderat akne vil kunne gjøre mye selv. Ved å forbedre kosthold, kutte sukker og endre livsstil.

Det viktigste er at akne må behandles på både inn- og utsiden eller i kombinasjon. Tilførsel av vitamin A , sink og omega fettsyrer er effektivt på mild til moderat akne, særlig sammen med lavkarbokosthold.

 Nettprat
Se hva Dr. Bjørn E. Bondevik svarte på nettpraten nedenfor!

Hege - 26.11.2009 Kl. 08:20
I en alder av 42 er jeg fortsatt plaget med kviser. Har et normalt kosthold, og har vært hos lege og tatt div blodprøver. Hva kan jeg gjøre ?

Hei, det spørs litt hva du mener med "normalt kosthold". Og hvilke blodprøver ble tatt?
Kontakt meg gjerne for videre oppfølging hvis du ønsker,
vh dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:18
Hvordan kan man gjennomføre et lavkarbo kosthold-jeg tenker på på brød,poteter o.l som de fleste jo spiser.Hilsen som har vært plaget og er plaget av og til.

Hei, du kan lese deg til det, kontakt redaksjonen i bladet Mat og Helse, evt forlaget Den Lille Måne. Her finner du mye spennende litteratur. Du kan også ta en titt på min side drbondevik.no
vh dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:17
Hei. Jeg ammer, og har fått en del kviser i ansiktet. Er dette normalt når man ammer? Og Hva kan jeg evt gjøre med det så det forsvinner?

Hei, når du ammer, så begrenser det seg hva du kan bruke av produkter. Det er vanlig at kviseaktiviteten øker under graviditet og amming. Du kan prøve produkter fra Dermanor som heter Priori og Priori forte som kan benyttes.
vh dr Bondevik


helge - 26.11.2009 Kl. 08:16
hei, jeg er plaga med mørke ringer under øynene, noe jeg kan gjøre for å bli kvitt det?

Se tidligere svar,
vh dr Bondevik
1626.11.2009 Kl. 07:17

Hei!
Jeg er 16 og jeg har hatt en del problemer med kviser i pannen og på haken. Pannen har blitt litt bedre, men haken er nesten helt ille. Jeg behandler med to/tre forskjellige produkter i ny og ne - og det hjelper litt. Spørsmålet mitt er - har man kviser hele livet, eller går det over etterhvert som tenårene går over? Og har du noen gode produkter du kan anbefale?

hei - kvisene gir seg med alderen. Hvis kvisene er milde og det ikke er et stort problem for deg, vil det kanskje være en ide å avvente og ta tiden til hjelp?
Et produkt som kan hjelpe, er glycolsyre som f.eks. PURIFYING CREAM (8% glycolsyre)- fås kjøpt uten resept og ved forskjellige hudklinikker.
Lykke til,
vh dr Bondevik


susanne - 26.11.2009 kl 07.08
Hei.
Jeg er 36 år og plaget av acne som flytter seg rundt på kroppen, fra rygg, ansikt til halsen. Det er både vondt og ubehagelig. Jeg har et bevisst kosthold med fisk minst 3 ggr pr uke, og minst 5 om dagen, mest mulig grovt brød osv. . Det skal være sagt at jeg også koser meg med sjokolade, potetgul og is til dessert, ca 2-3 ggr pr uke.
Jeg trener en del og har sett at andre som også gjør det kan ha samme problem. Både min far og bror har samme problem, har tenkt noen ganger at det kan være genetikk? Tar for øyeblikket kun tran so tilskudd. Men har også tatt mutlivitamin, A vitamin finnes vel i tran? Syns heller ikke det har vært noen forskjell på acnen når jeg tok multivitaminer. Har vurdert nattlysolje?

Hei, jeg tror at du skal ha legemiddelet Isotretinoin, spesielt hvis kvisene er vonde og dype og er både i ansikt og på rygg - kontakt en hudlege for vurdering og behandling.
Kostholdet og riktig type kosttilskudd kan ofte ha betydning, men ikke alltid. det er verdt forsøket å dra ned på søtsaker, men det vil nok ikke gi et tilfredsstillende resultat.

Lykke til, vh dr Bondevik


Ida, 21 - 26.11.2009 Kl. 07:05
Hei Dr. Bondevik. Jeg har hatt problemer med poser og mørke ringer under øynene så lenge jeg kan huske og skulle gjerne hatt noen råd eller tips om hvordan jeg kan bli kvitt dette.

Hei, dette er en problemstilling som må utredes nærmere. Poser under øynene kan ha mange årsaker, så du bør kontakte lege for en undersøkelse.
Poser som ikke har en spesifikk årsak er vanskelig å gjøre noe med, jeg har prøvd OBAGI øyeserum som har gitt noe resultater hos noen. Laser og andre "mirakelmaskiner" hjelper ikke.
vh dr Bondevik


camilla - 25.11.2009 Kl. 20:17
Jeg er 32 år og er veldig plaget av hvite nuppe/kuler i huden, tilstoppede talgkjertler, spesielt rundt hele kjeven fra ørene samt siden av haken. Av og til blir de betente og blir til en kvise, men stort sett blir de liggende og er vanskelig å fjerne. Har du noen råd ? Vil evt. A vit. hjelpe meg og? Har ellers en kombinert hudtype. Takknemlig for svar.

Hei, her vil jeg anbefale OBAGI kremserie, som inneholder bl.a. tretionoin og hydroquinon, dette kan jeg hjelpe deg med. Prøv å holde karbohydratnivået på et lavt nivå, og suppler gjerne med kostilskuddene SUNN24BASIC, evt ekstra sink og vitamin A og E.
Du kan gjerne ringe klinikken på 23383320 eller kontakt en hudlege i nærheten av der du bor.
vh dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym) - 25.11.2009 Kl. 19:42
25 år och lidigt av akne sedan 10 års ålder. Stor rodnad och torr i hela anisktet. Ätit isotretinoin (full kur). Funkade bra trots många biverkningar. Både aknen och rodnaden roade sig. Nu efter avslutat kur börjar rodnaden och små kviser i hela ansiktet komma tillbaka? Samtidigt har hud och hårbotten blivit fet. Vad kan man göra? Har tidigare använt nästan alla krämer och mediciner som finns -bl. a Tetralysal utan någon som helst påverkan. Enda som hälpt är isotretinoin/roaccutan men den kan man ju inte äta hela livet?

Hei, en ekstra runde med Isotretinoin i kanskje en lavere dosering vil kunne hjelpe,
ring meg gjerne på 23383320 for konsultasjon.
vh dr Bondevik


Stine - 25.11.2009 Kl. 18:47
Hei Dr. Bondevik. Jeg er en jente på 25år som er veldig plaget med kviser i jevn over hele ansiktet. Kvisene kommer hyppig og blir svært store og vonde. Jeg har prøvd det meste, alt fra bytte av p-piller, laser og andre diverse dyre behandlinger. Uten hell. Er nå værre en noe gang. Er politistudent og føler det svært uheldig iforhold til yrke med en så uren hud. Hva skal jeg gjøre og hvor kan jeg hendvende meg? Er det dyrt å behandle? Mvh Stine

Hei, jeg tror at du bør behandles med Isotretinoin (legemiddel) - dette kan jeg hjelpe deg med, ring 23383320 for time. Ikke veldig dyrt, da du får refundert deler av kostnaden hos ditt lokale trygdekontor.
vh dr Bondevik
 

Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:29
Hei, er hudorm det samme som akne? Mannen min (28 år) er svært plaget av hudorm og kviser på sygg. Noen ganger starter kvisene som røde felt, de kan bli så store som femkroner, og de er vonde, og han må liksom vente med å tømme den til den er "klar"(gul i midten). Linn

Ja, hudormer er en del av en aknetilstand. Og så har han store byller som kan tømmes.
Det ser ut som om legemiddelet Isotretinoin kan hjelpe.

vh dr Bondevik


Elln - 26.11.2009 Kl. 08:29
Hei. Jeg er 39 år og har for et halv år tilbake fått en del store kviserbyller øverst på innsiden av lårene, spesielt i trusekanten. Bruker Tetralysal, men synes ikke det hjelper noe særlig. Har vært veldig plaget av kviser i min ungdom. Har du noen tips om hva jeg kan gjøre?

Dette kan være såkalt hirosadenitt, og krever nærmere undersøkelse av lege, vh dr Bondevik


Merete - 26.11.2009 Kl. 08:28
Hei! Jeg er nå blitt 41 år, og fremdeles har jeg dessverre kviser hver dag hele tiden. Ikke hele fjeset dekket, men de er ofte store og "byllete" og betente. Bruker nå Basiron og smører på utsatte steder, men de kommer jo like fullt tilbake hele tiden. Var veldig plaget med kviser i ungdommen - og det ser ut til at jeg "arver" min mor.... Hva bør jeg gjøre for at dette skal ta slutt? Hilsen Merete

Hei, enten A-vitamin dråper (som du drikker sammen med vann eller juice) i kombinasjon med SUNN24BASIC kosttilskudd, eller Isotertinoin - begge deler krever undersøkelse og oppfølging hos hudlege.

vh dr Bondevik


tf - 26.11.2009 Kl. 08:28
Hei. Jeg er gravid i 8 mnd, hele graviditeten har jeg vært plaget med store kviser på haken,de er så kjempe vonde.Jeg har ikke vært plaget med dette før jeg ble gravid.Har du ett tips? tf

Hei, det skal være produkter fra Dermanor som heter Priori/Priori Forte som er godkjent aknebehandling ved graviditet, kontakt Dermanor (spør etter Camilla).
vh dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:27
Hei!Mannen min, som nå er 37 år, har alltid vært plaget med mye kviser. Vi har tenkt at det sikkert vil gi seg med alderen, men han er fortsatt veldig plaget. Han har kviser på ryggen, i nakken, på halsen og også endel i ansiktet. Han har et normalt kosthold; spiser ikke mye sukker. Har du noen råd?

Isotretinoin. vh dr Bondevik


monica - 26.11.2009 Kl. 08:27
jeg har rosacea og har vært hos hudlege å fått tetracykliner.disse hjalp men fikk vonde bivirkninger.Nå har jeg funnet ett hudpleieprodukt,danne,som jeg syns hjelper.Har du noen andre tips til meg?

Hei, "never change a winner" - bruk den kremen som du synes virker. Ellers, klassiske forverringsfaktorer ved rosacea er alkohol, sterk mat og kaffe. Hvis du er f.eks. en stor-kaffe-drikker, så prøv å ta en pause en stund og se hva som skjer. Noen vil ikke legge bort rødvinen, og greier på en finurlig måte å finne rødvinstyper som ikke gir forverring.....

Bra at du kutter antibiotika, faktisk har det vist seg at en lavdose av Isotertinoin (tidl Roaccutane) eller dråper A-vitamin (gjerne i kombinasjon med SUNN24BASIC) kan ha en god effekt.

Men som sagt, har du funnet "din krem", så bruk den!

vh dr Bondevik


Anne - 11.2009 Kl. 08:26
Hva bør jeg kjøpe til min datter på 11 år som sliter med kviser. Vi har et sendt kosthold, unntatt at hun spiser sjokkolade-vil slutte med det nå. Jeg trenger å vite hva jeg skal kjøpe på apoteket til hun.. Jippi, nå blir hun glad.

Hei, er du sikker på at dette er et stort problem for henne? Hun er ung og det er viktig at problemet er selvbevisst, og at du ikke igangsetter en behandling "for enhver pris". Snakk ordentlig med henne og finn ut. Husk at 80% av oss veslige har en eller annen gang opplevd å få kviser.

Produkter - tja, vanskelig å gi råd før jeg har sett henne og snakket med henne.

Det beste er om du tar din datter med til meg eller en annen hudlege. Evt kan du ringe meg via eksperthjelp.no ( i kveld eller en annen dag), så tar vi en prat på telefonen. Hva tror du om det?

vh dr Bondevik


Ingunn - 08:25
Jeg har vært plaget med kviser i 14 år, og det påvirker selvfølelsen min mye. Jeg har prøvd omtrent alt, som ikke har hatt særlig effekt. For 2 år siden fikk jeg en Tetracyklin-kur, og det hjalp. Men det kommer alltid tilbake. Nå går jeg også på Tetracykliner, og bruker Dalacin liniment lokalt. Det har ikke hjulpet særlig enda, etter 1 måneds behandling. Beskrivelse av huden min: Store røde kviser på hake og hakepartiet bort til ørene, noen store dukker opp i kinnene og på skuldrene og ryggen. Kvisene kan vare i flere uker, og etterlater seg arr. Tar daglig vitamintilskudd, men ikke store doser A-vitamin. Spiser kanskje for mye sukker. Hva kan jeg gjøre?

Hei,
ad antibiotika - se tidligere svar.

Det kan være verdt å starte en vitamin/mineralbehandling, men det krever en prosedyre. Det er ikke bare å starte opp i en tilfeldig valgt dosering. Hvis du bruker produktet SUNN24BASIC, så bør du legge til ekstra sink og vitamin A. Men jeg, eller andre hudleger med samme interesse for denne type behandling, kan hjelpe deg til å finne en korrekt dosering på tilskuddet.
Sammen med et kosthold med mindre sukker og en aknekrem, kan det være stort håp for problemet ditt. Aknekrem kan være glycolsyre, evt en A-vitaminsyrekrem , enten fra OBAGI-serien eller på resept, f.eks. Aberela eller Differin.
vh dr Bondevik


Jørn  Kl. 08:23
Mistet pigmentene for endel år siden (Vitiligo) og lurer på om det har kommet noe - medisinsk/behandling som kan hjelpe?

Vanskelig, desverre. Forsøksvis kan du prøve medisinsk lys, men det er en tidkrevende behandling og gir ofte ikke et forventet resultat, og ved behandlingsstopp kommer gjerne de hvite flekkene tilbake. Noen har fått behandling med sterke kortisonsalver og immonmodulerende kremer (såkalt Protopic og Elidel), men her er det også lite å hente.

Jeg har prøvd OBAGI kremserie (kostbar) ved vitiligo i ansiktet, med blandet resultat.....

vh dr Bondevik


Trude Kl. 08:22
Jeg har tatt Tetracyclin Arco i nesten to år. Er veldig lei de kapslene - selv om jeg kun tar to par dag.Finnes det noe annet?Med en gang jeg slutter å ta tablett så kommer kvisene. Jeg merker at jeg får kviser hvis jeg stresser, spiser sjokolade/majones og før/etter mensen.Håper du har noen gode råd. Kan jeg betale alt selv? I dag betaler jeg alt sammen selv - og det blir en del penger i året.
Dette svaret gjelder for mange som har gått på langvarig antibiotikabehandling mot akne.

Hei, stopp med antibiotika(= mot liv) og begynn med probiotika(= for liv) for å gjenopprette balansen i tarmsystemet. To år med tetracycliner har forstyrret din tarmflora og denne ubalansen må gjenopprettes med mage/tarm- bakterier. Kjøå Bioacidophilus på helsekost, ta to kapsler per dag.
Det er vanlig ved bruk av antibiotika at effekten varer kun så lenge man tar de, og pga det samt at de kan være til skade for tarmen, gjør at jeg aldri benytter tetracyliner i aknebehandling. 
Hva du skal gjøre videre, er avhengig av graden akne og hvor motivert du er til å la deg behandle. Kontakt nærmeste hudlege, eller evt kan du komme til meg hvis praktisk mulig - se www.drbondevik.no.
vh dr Bondevik

 

mamsen26.11.2009 Kl. 08:30
Hei, jeg er en dame på 36 år som sliter med kviser fortsatt. Har hatt kviser siden tenårene, å prøvd det meste fra kosthold til tetracyclin piller uten hjelp. Hunlegen min tok ingen blodprøver , å han sa det ikke vart kostrelatert! Har du noen forslag? Jeg bor nære Trondheim, Er det noen andre dær du anbefaller? Det virker som kvisene kommer med syklusen min, men jevnt over er di der hele tiden!
Hei, det er delte meninger om kosthold og kviser i fagmiljøet. Men erfaring og nyere studier viser at kostholdet kan ha betydning. Og lever ikke huden av det vi spiser?

Ta deg en Oslotur og så kommer du til meg så skal jeg hjelpe deg. Oppfølgin av behandlingen kan vi ta på såkalt telefonkonsultasjon.

vh
Dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:34
Jeg er en dame på 41 år, som en til flere ganger i mnd får store byller i ansiktet. Lurer på om du har tips til mat og vitaminer jeg bør få i meg eller holde meg unna?

hei, kontakt meg for kosultasjon på tlf 23383320,
vh dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym) - 26.11.2009 Kl. 08:31
er det vanlig å være plaget av kviser når man er 29 år? Kan bruk av p.piller være en grunn til kviser?

Ja - særlig når man slutter med p-piller, fa Diane.
vh dr Bondevik


Helge  26.11.2009 Kl. 08:37
Hei. Fikk for noen år siden rosacea. I den forbindelse fikk jeg tetracylin tab. Men finnes det noen salve jeg kan ta? Ønsker ikke å gå på piller over lengre tid. Har svie på begge sider av ansiktet, samt utslett under øyne og på nesa.

Hei, be legen din om å få resept på ROZEX gel - ofte effektiv, 
vh dr Bondevik


Hans-Peter Olsson  26.11.2009 Kl. 08:30
Hei.
Hva er det beste middelet mot kviser som fåes kjøpt uten resept?
Har prøvd Basiron, men det fungerer ikke så bra.
Et annet spørsmål. Hvor ofte skal man bruke Dalacin? Jeg har det på resept, men har kastet "brugsanvisningen". 
Håper på god tilbakemelding. Takk.
HP

hei Hans-Petter, Gode ikke-reseptbelagte preparater :
Aesthetic Line (kan kjøpes hos oss eller sunn24.no)- iobs flassing i startfasen.
Purifying cream (kan svi litt rett etter påsmøring) finnes hos noen hudpleiere eller på sunn24.no + en del på apoteket, spør hva som kan passe din hud

vh dr Bondevik


astrid 26.11.2009 Kl. 08:30
Jeg har en datter på 16 år som er veldig plaget med kviser.Var hos legen og hun anbefalte en 3mnd kur med Tetracyclin acro tabl,Dalacin liniment og Aberela krem.Synes nok at hun er blitt noe bedre ,men hvilke erfaringer har du med dette?

hei, selv er jeg ikke glad i Tetracyclin i behandling av akne, men hvis hun skal bruke dette, så spis samtidig probiotika (fås på helsekost, evt på nettet sunn24.no) av typen Bioacidophilus, 1-2 kapsler per dag.
Opplegget med dalacin og Aberela høres greit ut, men påregn en behandlingstid på 2-6 måneder. Husk kutt ned på evt høyt sukker-inntak.

Lykke til,
vh dr Bondevik


Meg 26.11.2009 Kl. 08:29
Hei, jeg er ei jente på 28 som har slitt en del med uren hud, jeg har ikke så mye kviser i ansiktet nå, mest dype porer med hudormer. Vet du om noe som har vist seg å være effektiv mot det? Noen er ganske store og synlige, andre er små og ligger tett i tett.
Ellers så har jeg fortsatt en del kviser på rygg og øverst på brystet, ofte ganske store røde som ikke er hvite inni.
Håper på noen effektive råd!
Takk;)

Hei, du kan prøve OBAGI kremserie, som koster en del , men som er Rolls Roycen innen krembehandling av akne. Så finnes Aesthetic Line som også kan gi god effekt, til halve prisen. Gå inn på OBAGI og/ elelr Cosmedic.

Hvis du vil være sparsom, så kan du besøke din fastlege og få reseptbelagte kremer, men husk å få oppfølging!

Men husk at den "kosmetiske vennligheten" ikke er særlig bra av f.eks. den reseptbelagte Aberela og at de overnevnte kremseriene har flere antiaknestoffer som ikke finnes i de rimelige kremene.
Du får det du betaler for....men lommeboka må også bestemme...

vh dr Bondevik


Anita 26.11.2009 Kl. 08:20
Jeg er en dame på 32 år. Jeg har store problemer med at jeg får veldig mye kviser på rumpa. Har hatt dette siden tenårene, detter er veldig skjemmende. Spesielt når en tenker skal vise seg naken. Det forverrer seg spesielt før og under menstrasjon. Er det noe jeg kan gjøre for å bli kvitt dette?

Kviser på rumpa - det kan være en infeksjon (bakterieprøve må tas) her som kan gi aknelignende utslett.
Oppsøk din lege, det er mitt beste råd,

vh dr Bondevik


siri 26.11.2009 Kl. 08:17
hei!
jeg er en jente på 25 år som fortsatt sliter med kviser. det går greit hvis jeg renser huden morgen og kveld(clinique). og jeg bruker nå dermalogica hudkrem. smører også med differin noen kvelder. jeg får veldig tørr hud av dette. hvis jeg gjør alt dette hver dag holder jeg huden noenlunde grei,men er aldri slik at jeg har helt fin hud :( skal jeg ut en kveld og bruker foundation får jeg kviser UANSETT. selv om jeg har prøvd ren mineral make-up. hvorfor har jeg slik problemhud når jeg begynner å bli så "gammel"?? takk for svar :)

Hei "gamle Siri", selv spiste jeg mye sukker dengang jeg var 25 år ( og det er lenge siden...) men hadde aldri en kvise! Og ikke ble jeg overvektig heller (noen blir jo det av for mye karbohydrater) Verden er urettferdig.

Vel - du kan prøve å smøre Aberela (reseptbelagt A-vit-syre-krem) morgen og kveld HVER dag i 2 måneder og se hva som skjer. Spør fastlegen din om resept.

Hvis det ikke gir seg, kontakt meg eller en annen hudlege,

Lykke til,
vh dr Bondevik


Navn (tomt hvis anonym)26.11.2009 Kl. 08:16
Jeg har en sønn på 19 år som har prøvd flere ulike sterke tabletter mot akne. Det kommer hele tiden tilbake, han blir fortvilet. Hva vil du anbefale han å gjøre. hilsen elin

Hei, her er sparsomt med info. Du kan gjerne skrive /ringe til meg via eksperthjelp.no, evt kontakt klinikken for konsultasjon på 23383320. Har han vært hos hudlege tidligere? Er det en ide å kontakte han/hun igjen?

Da takker jeg for meg, håper at mange er fornøyde med mine svar og takk til dere for mange interessante spørsmål.

Mvh
Dr Bjørn E Bondevik
www.drbondevik.no
www.eksperthjelp.no
Tlf 23383320